2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1491 kcal
|
脂質: 43.87g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 197.58g.
朝食: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Pão de Forno Pão de Leite , Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Goiaba, Farofa, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Trevinho Brigadeiro de Colher. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|