2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1239 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 136.80g.
朝食: Campo Largo Suco de Laranja Integral, Sabor da Chapada Geleia Cremosa de Pimenta com Maracujá, Palmeiron Suco de Abacaxi, Baguette, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará. 昼食: Farofa, Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês, Camponesa Leite Semidesnatado, Presunto de Peru, Tirolez Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Abacaxi, Rum, Sopa de Legumes com Carne, Melancia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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