2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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442 kcal
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脂質: 15.59g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 32.83g.
昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrião, Ovo Cozido. 昼食後: Essential Nutrition Cacao Whey, Visconti Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Tomates, Alface, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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