2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1726 kcal
|
脂質: 63.86g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 221.48g.
朝食: Жареное Яйцо, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый, Край Каравай Хлеб Тостовый. 昼食: Delibon Зефир Яблоко, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Гречка Отварная. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Апельсины Навел, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Orion Чокопай, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|