2024年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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898 kcal
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脂質: 43.27g | たんぱく質: 31.85g | 炭水化物: 94.44g.
朝食: Bordeau Chesnel PULLED CHICKEN mit Schalotte & Schnittlauch, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast. 昼食: Gemüsesuppe. 夕食: Excellent Buffet Thunfischsalat mit Ei und Gemüse, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. 軽食/その他: Lidl Apfeltasche. もっと...
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1838 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 43 分, 休憩 - 5 時間 27 分. もっと...
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体重に変化ありません
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