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Tja, besser gestern Abend nichts mehr gegessen. Samstag Abend geht es zum Candle Light Dinner, weil wir Sonntag 20 Jahre zusammen sind. Irgendwie die Zeit dazwischen kalorien- und fettarm verbringen😅
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73.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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678 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 25.11g | 炭水化物: 51.18g.
朝食: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Dulano Schinken in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Südzucker Brauner Zucker, Kaffee, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz. 昼食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Dressing American, Aldi Putenbrust mit Honig, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Edeka Romanasalat. 夕食: Elstar, Brunch Blütenhonig , Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur. 軽食/その他: Milbona Kaffeeweißer, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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