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journal du poids
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94.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 8日:
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946 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 104.31g.
朝食: Ail, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Huile d'Olive, Yaourt Nature (Lait Entier). 昼食: Ragoût de Légumes (sans Viande), Ricotta (Lait Partiellement Écrémé), Chou Vert. 夕食: Poivre ou Sauce Piquante, Ragoût de Légumes (sans Viande), Chou Vert. 軽食/その他: Thé Vert. もっと...
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3356 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 運転 - 3 時間, デスクワーク - 10 時間, ラジオ体操 - 40 分, 休憩 - 4 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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