2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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768 kcal
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脂質: 24.68g | たんぱく質: 40.76g | 炭水化物: 82.60g.
朝食: Ja! Magerquark, Wasa Rustikal Knäckebrot, Darbo Erdbeeren Konfitüre . 昼食: Eismann Wurzelgemüse-Mix, Skrei. 夕食: Oatly Hafer Barista Edition, REWE Banane, Alnatura Ziegenjoghurt Natur, Frosta Gemüsepfanne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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