2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1650 kcal
|
脂質: 72.47g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 223.13g.
朝食: Coca-Cola Кола, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Kinder Фигурный Молочный Шоколад с Внутренним Молочным Слоем, ВкусВилл Сыр Лёгкий Нарезка, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные. 昼食: Банан, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный. 夕食: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|