2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1815 kcal
|
脂質: 57.33g | たんぱく質: 98.75g | 炭水化物: 226.45g.
朝食: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста тушеная, Гречка Отварная. 昼食: Индилайт Буженина, Ашан Сухари из Хлеба, Сахар, Овощной суп, Кубанская Буренка Сметана 15%. 夕食: Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Ашан Сухари из Хлеба, Сахар, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Сахар. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|