2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1047 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 89.06g.
朝食: Зеленый Чай, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. 夕食: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Моя Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Картофельное Пюре, Мираторг Чивапчичи из Свинины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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