2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1523 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 159.52g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: DM Bio Grieß Getreidebrei, Alpha Foods Vegan Protein Vanille, Erdbeeren, Deluxe Pistazien Creme. 昼食: Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso, BioTech USA Zero Bar. 夕食: Santa Maria Original Wrap Tortilla. 軽食/その他: ESN Isoclear, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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体重に変化ありません
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