2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 119.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1269 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 27.88g | 炭水化物: 176.96g.
朝食: Coffee with Milk, Lindt Dark Chocolate, Apples , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Dried Prune, Oatmeal. 昼食: Nachos with Chilli, Mediterranean Delicacies Hummus, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Potato Wedges. 夕食: Coffee with Milk. 軽食/その他: Woolworths Sour Cream & Chives Popcorn, Amajoya Double Chocolate , Ola Paddle Pop. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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