2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1565 kcal
|
脂質: 67.31g | たんぱく質: 116.75g | 炭水化物: 124.23g.
朝食: Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Старорусский. 昼食: RED Тёмный Шоколад, Сыр Тильзитер, Ичня Сливки Сгущенные с Сахаром, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Гриднев Хлеб Старорусский, Самокат Горох Зеленый Консервированный, Запеченная или Жареная Форель, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Борщ с Говядиной. 夕食: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Libendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. 軽食/その他: Азбука Вкуса Пирожное Муссовое Малина , Капучино. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|