2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1610 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 187.83g.
朝食: БКК Тертый Пирог, Сельдь Соленая, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Гороховая Каша, Сосиска. 昼食: Котлета Куриная, Гречка с Маслом, Банан, Мандарины. 夕食: Апельсин, Шарлотка с Яблоками, Roshen Lacmi Peanuts & Salty Caramel, Рудь Кефир 1%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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