2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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903 kcal
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脂質: 21.15g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 77.94g.
朝食: Помидоры, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. 昼食: Растительное Масло, Томатный Кетчуп, Гречка, Гиппо Смесь Итальянская, Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Сырники. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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