2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1612 kcal
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脂質: 54.94g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 194.70g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Творожная Запеканка с Изюмом, Prodgreen Вареники с Творогом, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо Хасс. 夕食: Сыр, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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