2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1259 kcal
|
脂質: 37.04g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 130.34g.
朝食: Русское Море Форель Слабосолёная, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Орехи Кешью, Сыробогатов Сыр Костромской, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Президент Сыр Творожный, Восход Хлеб для Тостов , Смак Хлеб Бородинский. 昼食: Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Капустный Салат, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Tuna Тунец Натуральный Филе . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым の体重の記録
|