2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1709 kcal
|
脂質: 93.02g | たんぱく質: 82.58g | 炭水化物: 115.94g.
朝食: ЭКО Фудс Персик в Шоколаде , Bombbar Protein Pancake Клубника, Останкино Ветчина Любительская, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Беларусь Сыр Минский 30%, Яйцо. 昼食: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Шуба, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. 夕食: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Винегрет Классический. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
|
|