2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1559 kcal
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脂質: 82.24g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 101.32g.
朝食: Biotech USA Iso Whey Zero, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%. 昼食: Брест Литовск Сметана 20%, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Мираторг Буженина "Домашняя", ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. 夕食: Апельсин, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Реми Яблоки Амброзия, Мандарины, Чай, Малиновое Варенье. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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