2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
2080 kcal
|
脂質: 67.57g | たんぱく質: 181.18g | 炭水化物: 190.02g.
朝食: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Какао-Порошок (Несладкий), Чернослив, Зеленый Листовой Салат, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Полба. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Соседи Котлета Куриная Жареная , Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. 夕食: John Dory Креветки Королевские, John Dory Креветки Королевские. 軽食/その他: Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Семена Льна, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Shalu Грецкий Орех Очищенный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|