2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1432 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 107.37g | 炭水化物: 124.91g.
朝食: Творог 5%, Cool Bar Protein Bar, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Курица по Французски, Красная Цена Квашенная Капуста . 夕食: Bounty Bounty , Хлебница Курник, Данон Актибио с Пробиотиками, Творог 5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. 軽食/その他: Ашан Гранат. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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