2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
1118 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 86.73g | 炭水化物: 82.65g.
朝食: Новая Деревня Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). 昼食: Секреты Природы Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Котлеты рыбные. 軽食/その他: Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|