2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
2536 kcal
|
脂質: 85.18g | たんぱく質: 161.03g | 炭水化物: 265.09g.
朝食: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, ВкусВилл Абрикосы Сушёные , Narmak Тыквенные Семечки, Natur Foods Чернослив без Косточек , Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Atech Nutrition Creme Dessert, Ёбатон Jamy Pie, Черный Хлеб Овёс Голозерный Био. 昼食: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Винегрет Баланс, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, FitnesShock Vegan, ВкусВилл Треска Филе Без Кожи, ВкусВилл Кальмар, ВкусВилл Окунь Морской Филе , ВкусВилл Гречка Зелёная. 夕食: ВкусВилл Желе Манго-Маракуйя с Апельсином, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Бондюэль Молодой Горошек, Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Победа Горький Шоколад Спорт, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Голубика. もっと...
|
週に8.1 kg減量中
|