2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1018 kcal
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脂質: 26.86g | たんぱく質: 39.25g | 炭水化物: 153.85g.
朝食: Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. 昼食: Yoki Doce de Amendoim, Quero Feijão Carioca , Farofa, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Ovo Mexido, Pão Francês. 軽食/その他: Marilan Bolacha Cream Cracker. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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