2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1339 kcal
|
脂質: 73.71g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 108.14g.
朝食: Растительное Масло, Сыр, Блины, Чай с Молоком. 昼食: Томмолоко Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Редька Зеленая, Пекинская Капуста, Agrosputnik Козинаки Богучарские в Темной Глазури, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Куриные котлеты, Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%. 夕食: Каждый День Булочка Сдобная, Растительное Масло, Свекла Вареная, Шебекинские Макароны Отварные, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. もっと...
|
|
1242 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 32 分, 休憩 - 12 時間 58 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|