2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1751 kcal
|
脂質: 78.71g | たんぱく質: 109.50g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Брест Литовск Сыр Королевский, Mr. Ricco Майонез, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Вареное Яйцо. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, SPAR Аджика Домашняя, Lucky Days Мармелад . 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Щедрые Хлебцы Ржаные, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 軽食/その他: Останкино Ацидофилин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|