2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1268 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 72.24g | 炭水化物: 132.77g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carne de Vaca Seca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Ovo Cozido, Strogonoff de Frango, Estrela Macarrão Cozido. 軽食/その他: Veneza Pipoca Salgada Amanteigada. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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