2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1436 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 35.18g | 炭水化物: 188.65g.
朝食: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Bianco, Crocchette di Patate, Fiocchi d'Avena, Vivi Verde Coop Minestra di Verdure. 夕食: Chiacchiere, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Focaccia. もっと...
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2041 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 座る - 1 時間 15 分, 料理 - 15 分, テレビで見る - 5 時間 20 分, ショッピング - 25 分, 睡眠 - 9 時間 25 分, 休憩 - 4 時間 13 分, 読む - 1 時間 45 分, 立つ - 50 分, 運転 - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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