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aumentou 🥲
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63 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1318 kcal
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脂質: 5.15g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 111.30g.
朝食: La Paz Pão de Forma Integral (com Casca), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Eu. 軽食/その他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate, Antarctica Refrigerante de Guaraná. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Mas, vai baixar e você vai conseguir chegar ao seu objetivo! Muita força para você lidar com essas frustrações do caminho que te levarão à sua vitoria! Boa sorte e paciência na sua jonada!
2024年 02月 20日 投稿者: Lili.li.li
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