2024年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1016 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 43.24g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Banana Prata, Café com Açúcar. 昼食: CRAC Batata Palha Tradicional , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Pão de Forma. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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