2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1423 kcal
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脂質: 73.20g | たんぱく質: 100.93g | 炭水化物: 92.87g.
昼食: Richeese Hot & Spicy Chicken, Richeese Pink Lava. 夕食: Kikkoman BBQ Sauce, Sosis Ayam, Bawang Bombay, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Selada, Blue Band Mentega. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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