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Gestern gegessen wie ein Bauarbeiter. Hab viel im Garten gesägt, die Hecke muss weg. Heute etwas mehr. Dafür heute Zahnarztbesuch mit Freilegung des Implantats. Aua. 😅
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1027 kcal
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脂質: 29.29g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 130.40g.
朝食: Edelweiss Milchzucker, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 昼食: Milbona Milch 3,5%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Brauner Zucker, Aldi Porridge Klassisch, Gut & Günstig Back Camembert , Alnatura Birne mit Marille. 夕食: Klosterfrau Heißer Holunder, Harzer Harzer Roller , Aldi Baguette Brötchen, Jeden Tag Mozzarella Gerieben, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Heinz Tomato Ketchup. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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