2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1204 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 147.37g.
朝食: Baguette, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cupim Assado. 夕食: Unilever Mel Karo, Pullman Pão de Hambúrguer, Tirolez Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Presunto de Peru, Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Sopa de Legumes com Carne, Melancia, Banana Prata. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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