2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1398 kcal
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脂質: 55.39g | たんぱく質: 108.94g | 炭水化物: 114.45g.
朝食: Teh Manis, Cadbury Hot Chocolate Milk, Telur Balado, Kacang Tanah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning. 昼食: Kentang Goreng, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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