2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1071 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 143.13g | 炭水化物: 68.91g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Ovo Frito, Clara de Ovo Cozida. 昼食: Manga Palmer, Fígado Bovino Cozido, Clara de Ovo Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Purê de Batatas (com Leite Integral), Patinho Grelhado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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