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Not surprised but relieved I didn't undo my success so far 😌
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52.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1548 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 42.72g | 炭水化物: 196.34g.
朝食: Tea with Milk and Sugar, McVitie's Rich Tea Biscuits. 昼食: Clover Clover Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Egg Yolk , Tesco Smoked Bacon Rashers, New York Bagel Bagel Thins, Philadelphia Cream Cheese. 夕食: Marmite Marmite, Clover Clover Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. 軽食/その他: Doritos Cool Original (40g), Doritos Hot Salsa Dip, Cadbury Creme Egg, Cadbury Animal Biscuits, Cadbury Creme Egg. もっと...
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1946 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 階段昇降 - 30 分, 洗濯 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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