2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1167 kcal
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脂質: 31.18g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 164.69g.
朝食: Caqui. 昼食: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Batatas Fritas sem Gordura. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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