|
Günaydınnnn 🥳 Kahvaltımı yapıp spora kaçarrr
|
70.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1404 kcal
|
脂質: 53.04g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 172.71g.
朝食: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Mandalina, Torq Nutrition Whey Protein, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Birşah Yağsız Süt, Dr. Pan Rice Cream Chocolate. 夕食: Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Kereviz, Şehriyeli Pilav, İşkembe Çorbası. 軽食/その他: Leblebili Kurabiye. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Tatlı da yedim, hamur işi de yedim 💪 bu kadar hastalığa rağmen kilo vermek çoook büyük başarı benim için 🥺 denge çok önemli 🤭 kahvaltımı yapıcam yürüyerek gidip gelicem sonra yine parka uğrıyacağım yine 8 bin adım atmış olurum . Üst vücudum çook kötü çok yormuşum kaslarımı kolumu kaldıramıyorum skdkkskflslld o yüzden sadece kardio ve bacak çalışırım birde karın
2024年 02月 20日 投稿者: zeynepuzrrr
|
2024年 02月 20日 投稿者: ikarüs
|
Harikasın kardeşim çok tebrik ederim maşalllah devam devam 💪☺️🏋️
2024年 02月 20日 投稿者: merihkartal1903
|
lalalara.b çooook teşekkür ederimm umarım 💞
2024年 02月 20日 投稿者: zeynepuzrrr
|
ikarüs teşekkür ederimmm ablam🧡
2024年 02月 20日 投稿者: zeynepuzrrr
|
Teşekkür ederimmm Merih abimm 💪
2024年 02月 20日 投稿者: zeynepuzrrr
|
2024年 02月 20日 投稿者: healthiebee
|
2024年 02月 20日 投稿者: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|