2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1004 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 110.62g | 炭水化物: 91.49g.
朝食: Чай, Шаланда Икра Лососсева, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Калина, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Морковь, Брокколи, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Шампиньоны, Лосось. 夕食: Чай, Грейпфрут, Organic Low Fat Cottage Chese 0,2%, Клубника, Черная Смородина. 軽食/その他: Банан, Мандарины, Кофе, Alpro Almond Milk, Голубика. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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