2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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865 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 70.13g.
朝食: Чернослив, Сырники Домашние. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Руккола, Гречка Отварная. 夕食: Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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