2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1833 kcal
|
脂質: 83.27g | たんぱく質: 117.85g | 炭水化物: 134.19g.
朝食: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Светаево Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: FitnesShock Coconut+Vanilla, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, FitnesShock Cocos, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Global Village Мексиканская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|