2015年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 24日:
|
2574 kcal
|
脂質: 71.15g | たんぱく質: 125.84g | 炭水化物: 296.30g.
朝食: Odżywka Białkowa, BCAA Xtra, Danone Danio Waniliowe, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. 昼食: Jabłko, Pro Fit Baton Proteinowy. 夕食: Marwit Surówka Wiosenna, Surówka z Białej Kapusty, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kotlet SCHABOWY w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Milka Czekolada z Orzechami, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy, Zwykłe Piwo, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. もっと...
|
|
2717 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|