2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1594 kcal
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脂質: 97.23g | たんぱく質: 130.67g | 炭水化物: 49.18g.
朝食: Krakus Szynka Od Szwagra, Światowid Ser Gouda, Go Vege Tofu Naturalne, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Jajko L, Mleczna Dolina Masło Klarowane. 昼食: Lidl Surówka Colesław, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Smalec. 夕食: Suszona Śliwka, Plony Natury Siemię Lniane, All Nutrition Izolat Białka, Alpro Mleko Migdałowe, Seler Naciowy, Bakalland Migdały Łuskane, Vital Fresh Szpinak Baby, Jarmuż, Brzoskwinie, Banan. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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