2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1019 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 127.44g.
昼食: Tatlı Kırmızı Biber, Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek, Dardanel Ton Klasik. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Mantı. 軽食/その他: Portakal, Kurabiye, Muz, Çilek. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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