2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1521 kcal
|
脂質: 81.08g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 130.67g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Лимак Хлеб Пеклеванный. 昼食: Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Щи с Курицей. 夕食: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Fish House Желтый Полосатик, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Оливье без Заправки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|