2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1056 kcal
|
脂質: 43.97g | たんぱく質: 106.32g | 炭水化物: 59.66g.
朝食: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Котлеты из Куриной Грудки, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сарафаново Молоко 1,5%. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны с индейкой. 軽食/その他: Хуторок Йогурт Натуральный, Fit And Joy Protein Bar Mango, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|