2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1493 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 171.25g.
朝食: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 昼食: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Маска Конфеты, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами, Куриный рулет 18.02.24. 夕食: Добрый Совет Конфеты с Орехами на Фруктозе , Smartbar Батончик со Вкусом Смородинового Мороженого, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|