2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
1478 kcal
|
脂質: 76.32g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 142.10g.
朝食: Кофе, Лента Рулет с Маком , Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Яйцо, Добрянка Каша Гречневая с Маслом. 昼食: Перекресток Апельсины, Кофе, Татищев Пирог Рыбный с Рисом. 軽食/その他: Яблонька Пирожное Творожное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Чай, Мираторг Окорок Свиной, Грудинка Свиная Жареная, Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|