2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
|
2100 kcal
|
脂質: 82.91g | たんぱく質: 144.37g | 炭水化物: 193.78g.
朝食: Степ Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , RIOBA Молоко 0,5%, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Лепешка с Зеленью Грибами и Сыром, Кайтес Печень и Икра Минтая, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Яйцо, Просто Мёд, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dr. Oetker Творопыш, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Восточный Гость Чернослив без Косточек. 昼食: Марципан, Мандарины, Долголетие Сулини с Чесноком, ВкусВилл Азу из Индейки, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Петрушка Свежая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вешенки, Урюк Мухамара, Болгарский Перец, Магнит Чеснок. 夕食: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Красная Цена Клубника Замороженная. 軽食/その他: Марти Уши Свиные. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|